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Cómo hacer surf corporal
por WAW Handplanes
Handplanes y aletas de natación
1.1 Selección de Equipo.
En su forma más pura el body surfing es el arte de surfear una ola sin ningún tipo de equipo, algo totalmente posible y muy divertido. Sin embargo, existen algunas opciones de equipos con las que puedes equiparte y que están diseñadas para mejorar tu experiencia de body surfing. Las opciones de equipo que sugerimos en este artículo permiten al bodysurfista coger olas más fácilmente, surfearlas más rápido, durante más tiempo y con más control que la opción sin equipo.
Aviones de mano
Los handplanes se utilizan para mejorar la experiencia del bodysurf. Son un dispositivo de planeo que se lleva en una mano, normalmente la mano delantera, del bodysurfista. Funcionan proporcionando elevación al bodysurfer y, por lo tanto, reduciendo la resistencia y aumentando la velocidad.
Aletas de surf corporal
Las aletas de natación para body surf le dan al bodysurfista la potencia de natación necesaria para coger una ola. Por lo general, son más cortas que las aletas de buceo y snorkel estándar y están diseñadas para proporcionar ráfagas cortas y potentes de velocidad. Si no has usado aletas de natación antes, puedes sentirte un poco incómodo al principio, pero pronto te acostumbras. Sin embargo, por esta razón, en esta guía para principiantes seguiremos utilizando los aviones de mano.
1.2 Dónde hacer body surf.
Elige una playa patrullada y elige
cualquier área entre las banderas de natación designadas. Lo ideal sería un banco de arena con olas a la altura del pecho rompiendo en aguas profundas y residuales. No elija ningún lugar donde las olas estén por encima de la altura de la cabeza o donde haya fuertes corrientes o rompientes. En esta etapa también debes evitar cualquier lugar donde las olas caigan con fuerza sobre la arena desnuda.
1.3 Cómo hacer body surf en una ola.
Una vez que haya seleccionado su ubicación. Vaya a un lugar justo más allá de donde rompen las olas. Lo ideal sería hacerlo con el agua ligeramente por encima de la cintura. No se requiere equipo para esta primera etapa. A medida que la ola se acerca, giras hacia la playa y esperas a que la ola te alcance. Justo antes de que te alcance (este momento es crítico), salta de la arena y sumérgete hacia la playa, con ambos brazos extendidos, como un buceador. NOTA. Su objetivo es permanecer en el nivel superior del agua. No querrás bucear demasiado profundo y arriesgarte a golpear el banco de arena. Una buena señal es intentar tener la cara en el agua pero no toda la cabeza. Desde aquí puedes hacer un par de brazadas para obtener más velocidad y, si el momento es el adecuado, deberías sentir que la ola te levanta y te empuja hacia adelante. Sentirás el aumento de velocidad. ¡Felicitaciones, esto es body surf!
1.4 Cómo montar la ola.
Una vez que sientas ese aumento de velocidad tienes 2 opciones. Puedes mantener la cabeza gacha y los brazos extendidos, lo que te dará una forma aerodinámica agradable para una resistencia mínima y una mayor velocidad, o puedes colocar los brazos a los lados y levantar el pecho y la cabeza. Esta opción le permite ver hacia dónde se dirige y ofrece su pecho como una agradable superficie de planeo para reducir la resistencia. Sólo tenga en cuenta que esta última opción no es muy buena para playas concurridas, ya que ofrece poca protección contra colisiones.
1.5 Presentación de un avión de mano.
Una vez que hayas dominado el tiempo
De lo anterior se puede introducir un handplane de body surf. Coloque el handplane en su mano dominante. Cuando estés buceando en busca de tu ola, coloca el handplane en la superficie del agua frente a ti. NOTA* el avión de mano solo funciona si está en el agua; un avión de mano que se sostiene sobre el agua no funcionará. A medida que saltes hacia adelante, el avión de mano comenzará a funcionar de inmediato. Tan pronto como comience a planear sobre la superficie del agua, comenzará a generar sustentación. El levantamiento ayuda a elevar el pecho hacia el agua, lo que reduce drásticamente la resistencia. Luego, su pecho ayuda a levantar las caderas y las piernas, reduciendo aún más la resistencia y maximizando la velocidad. Es una buena idea practicar con
Para empezar, no hay handplane, ya que esto te permite concentrarte en el momento de atrapar una ola sin distracciones. Domine esto y luego introduzca el avión de mano para lograr una mejora espectacular.
2.1 Selección de equipos.
Una vez que hayas cogido algunas olas
Con el handplane y sin aletas y sintiéndote cómodo con el momento de atrapar las olas más pequeñas, es hora de progresar y comenzar a buscar olas más grandes e ininterrumpidas. Para ello, recomiendo encarecidamente invertir en unas aletas de body surf y en unos protectores de aletas. Tan pronto como te aventuras más allá de tu profundidad, las aletas de natación se vuelven vitales para brindarte la velocidad de nado necesaria para atrapar la ola y los protectores de aletas evitan que tu inversión se borre de tus pies en una caída. Hay unos pocos nadadores muy fuertes que optan por no usar aletas, pero el 99% de los bodysurfistas, incluidos los campeones del mundo, usan aletas. Aquí en WAW respaldamos el rendimiento y, por eso, recomendamos encarecidamente que busques las aletas de natación DafIN, Yuccas, Vipers, Stealths y DMC como tu mejor marca de aletas.
Combine estas aletas de natación con su avión de mano y nadadores y estará listo.
Subtitular
2.2 Dónde hacer body surf.
En un nivel intermedio de body surfing, querrás buscar olas que estén "por detrás", es decir, más allá del punto donde rompen las olas, o en la orilla, donde las olas chocan contra aguas poco profundas. Estar atrás te permitirá coger olas y
móntelos durante mucho tiempo, estar en la orilla le dará una buena oportunidad de encontrar un barril.
Por la parte de atrás
Cuando estés atrás, busca dónde están los surfistas y trata de sentarte justo dentro de ellos (más cerca de la playa). Como bodysurfista, podrás atrapar olas en el último segundo, así que si es un día ocupado estarás mirando. Para recoger las olas que atraviesan, los surfistas se alinean sin montar. Si no hay surfistas (nota: nunca surfees solo), intenta buscar un tramo de playa que ofrezca olas con una cara abierta y empinada, como olas que rompen hacia la izquierda o hacia la derecha, pero no todas a la vez. Estas olas te darán la mejor oportunidad de disfrutar de un largo y agradable paseo.
Rompiente.
Aquí buscas una zona donde las olas estén cerca de la costa, sean empinadas y rompan en aguas poco profundas. Este tipo de body surfing debe abordarse con precaución, ya que puede ser peligroso si se hace incorrectamente, pero las recompensas son grandes y se pueden obtener muchos barriles.
2.3 Body surfing sobre la ola (trimming).
Estás en un punto en el que regularmente puedes coger olas que van directamente hacia la playa. Ahora quieres pasar al body surfing a través de la cara abierta de la ola, esto se conoce como trimming. La cara abierta es la parte de la ola que aún no ha roto el agua blanca. El objetivo es terminar en "el bolsillo", que es el punto en el que la ola rompe, de modo que tengas agua blanca detrás de ti y agua verde abierta frente a ti.
Entonces, antes de atrapar la ola, intenta determinar en qué dirección rompe: ¿hacia la izquierda o hacia la derecha? Luego, a medida que la ola se acerca, giras para nadar hacia la playa, cuando la ola te levanta, coloca tu handplane frente a ti y continúa pateando con las aletas. De hecho, ¡CONSEJO! no dejes de patear hasta que estés bien y verdaderamente en la ola. Una vez que sienta ese aumento en la velocidad y comience a montar la ola, comience a inclinar su cuerpo en la dirección en la que rompe la ola. Una buena manera de hacer esto es mirar en la dirección que deseas ir e intentar cuadrar los hombros y planear en esa dirección, el resto de tu cuerpo seguirá.
Si la ola es empinada, es posible que desees comenzar a colocar el brazo exterior hacia arriba y detrás de ti y colocar más costillas y regresar a la ola. Esto ayudará a trazar una bonita línea a lo largo de la ola. Esta técnica es especialmente útil para las olas más pronunciadas que rompen en la orilla.
2.4 Realizar la bajada.
Una vez que comienzas a surfear con el cuerpo las olas más grandes y empinadas, comienzas a experimentar un poco de caída cuando inicialmente atrapas la ola. Aquí es cuando la inclinación y la velocidad de la ola crean una desconexión momentánea entre usted y la cara de la ola, esencialmente una mini caída de aire. Esto puede ser súper divertido y una gran sensación siempre que sepas cómo aterrizar para poder continuar montando la ola; de lo contrario, terminarás en los pisos frente a la ola donde perderás toda tu velocidad y rápidamente. ser aniquilado.
Para poder hacer la caída, necesitas crear un borde de riel (piensa en el borde de una tabla de surf) para clavarte en la cara de las olas mientras caes. Puedes hacer esto con tu cuerpo excavando tu mano, costillas de brazos, caderas, piernas y pies, desde el lado del cuerpo en la dirección en la que quieres ir (es decir, el lado derecho para surfear hacia la derecha) hacia la cara de las olas. La fricción de esto ralentiza tu descenso y te permite permanecer conectado a la ola. Esto también se puede lograr con el handplane de body surf. Los aviones de mano funcionan muy bien en este escenario porque te brindan una superficie para apoyarte mientras te caes. Siempre que el handplane todavía esté conectado a la ola y, idealmente, el borde del riel esté enganchado, detendrá dramáticamente tu descenso y te permitirá establecer tu línea a través de la ola.
2.5 Mantener una línea alta
Al hacer body surfing sobre una ola, la regla general es que cuanto más alto estés en la cara de la ola, más rápido irás. Por lo tanto, suele ser una buena idea mantener una línea alta. Si no te mantienes alto en la cara de las olas, terminarás en los llanos, lo cual no es bueno, como se mencionó anteriormente al hacer la caída.
Para mantener esta línea alta, puedes emplear las mismas técnicas que para hacer el descenso, es decir, puedes usar el borde del riel, ya sea tu cuerpo o el avión, no importa. Siempre y cuando en cualquier momento te encuentres
Al deslizarte por la cara de las olas, te enganchas con el borde de la barandilla para enviarte de regreso a la línea alta.
2.6 Introducirse en un barril de cierre.
Has hecho la caída, has mantenido una línea alta y ahora puedes ver y sentir la ola cada vez más empinada, ¿qué haces? Esperar. Si puedes mantener tu velocidad y tu línea alta, hay muchas posibilidades de que te cueles dentro del barril que inevitablemente se forma detrás de ti. Si no es una ola súper empinada, puedes inclinarte hacia atrás para maximizar las posibilidades de lograr esa magnífica vista desde el interior del barril.
Si las olas se vuelven bastante empinadas al final y el barril es ancho, es posible que desees dejar caer un poco la cara de la ola cuando llegue el momento y detenerte en el fondo aplicando los frenos con las manos, el handplane o las piernas, de modo que ¡Que el borde del cañón puede tirarte encima y no tirarte a ti con él!
CONSEJO* cuando la ola comienza a arrasar, muchas personas entran en pánico y tratan de salir de la ola por miedo a ser aniquiladas, pero terminan siendo aniquiladas aún peor. No hagas esto, espera. ¡El lugar más seguro para estar en una ola empinada es dentro del barril!
2.7 Trucos básicos de bodysurf
Trucos básicos de body surf
El primer truco que probablemente aprenderás cuando practicas body surf es un giro, mediante el cual el bodysurfista gira su cuerpo 360 grados completos mientras practica bodysurf en la ola.
Giro regular
Aquí es donde la mano líder se lanza hacia arriba de las olas de frente y vuelve a aterrizar en la misma posición en la que comenzó (en el sentido de las agujas del reloj si va hacia la izquierda y en el sentido contrario a las agujas del reloj si va hacia la derecha).
Giro inverso
Esto es lo opuesto, ya que la mano delantera se extiende hacia la parte inferior de la ola y luego hacia arriba, sobre y hacia abajo por la cara de la ola (en el sentido contrario a las agujas del reloj si va hacia la izquierda y en el sentido de las agujas del reloj si va hacia la derecha). Esto es un poco más desafiante porque el cuerpo debe girar un poco más para completar el giro.
El consejo con ambos giros es cronometrar la ejecución para cuando
estás en una sección rápida o empinada de la ola e intenta ejecutar el movimiento rápida y limpiamente para reducir la posibilidad de engancharte con un brazo o un handplane en la ola, lo que te ralentizaría y podría provocar que te caigas de la ola.
Inicio del delfín
Aquí es cuando el bodysurfista atrapa la ola comenzando bajo el agua. En realidad, hay una gran cantidad de energía en las primeras 12 pulgadas bajo la superficie del agua y si puedes aprender a aprovecharla al atrapar una ola, no solo se verá increíble, sino que también puede aumentar tu tasa de éxito al atrapar la ola. Para lograrlo, debes asegurarte de realizarlo en una sección continua de la ola y de mantener tu cuerpo lo más aerodinámico posible mientras estás bajo el agua, esto puede ser con las manos extendidas al frente como un buceador o con los brazos alrededor de tus manos. lado. Cualquier codo o ángulo descarriado en el cuerpo creará resistencia y te ralentizará, lo que puede provocar que pierdas la ola. Con respecto a las patadas, puedes patear con los dos pies como un delfín o seguir patadas regulares, cortas y potentes de estilo libre; de cualquier manera, sigue pateando hasta que estés realmente en la ola.
